Vet ni. . .
att kroppen byter ut 1.5 kilo celler per dygn?! Vilket innebär att vi tappar 70 tusen kilo celler under en livstid, helt utan att vi behöver bry oss kan man tänka. Men en förutsättning för att detta skall fungera så krävs en väl fungerande sömn, forskning visar att utbytesprocessen fungerar under djupsömnen.
Det kanske är bäst att man nannar kudden då och får sin skönhetssömn... *L* Natti Natti! ♥
Brukar du vara inne på Body's forum? Såg ett citat där precis som jag satt och tokfnissade åt.
"Styrketräning handlar inte om att variera träningen och "chocka" musklerna. Inte fan är det som att biceps säger "aaah din lurige jävel där, den hade jag inte väntat mig" för att du plötsligt börjar köra dropsets istället för vanliga set."
*ASG*
Sov gott smulan.