En månad kvar



Nintendo har tillkännagett att Wii Fit Plus kommer att släppas i Europa den 30:e oktober. Spelet kommer bjuda på 15 nya balance board-minispel och sex nya tränings samt yoga-aktiviteter. Perfekt när dom även sänker priset på själva spelkonsollen... :P

Men ikväll blir jag en soffpotatis som vanligt... *L* Det är jue Superstars följt av säsongspremiären på Oskyldigt dömd... Sen True blood och Heroes... Jag lär inte ens hinna att öppna någon av alla tidningarna här... ;) Disken väntar nämligen på mig... Har även varit duktig och bäddat och tagit reda på tvätten... Nu dyker en polare upp snart oxå...

Jag hinner inte med

 

Haha nu kom det ännu en tidning hem till mig idag... Brevbäraren måste jue tro att jag inte gör annat än läser... För det dimper jue ner böcker ibland här oxå som sagt var... ;) Mamsen var hit idag med "livets dryck" åt mig och då fick hon en bok utav mig... Skulle faktiskt vilja kika i den nya hälsokokboken som har kommit ut om det kan vara något spännande i den... Har för mig att man kan köpa den billigt på ica eller coop som medlem...

 

Härligt soligt höstväder ute idag på min promenix... Men det är fan inte varmt alltså i skuggan och när det blåser... Snart dax att ta fram vantarna tror jag... 2 plus i morse... :O När jag kommer fram till gymet så är det som en dimma vid dörrarna av folk som står utanför och röker... Många av dom väldigt överviktiga oxå så jag blir så ledsen vad folk misshandlar sina kroppar... :( Man har jue faktiskt bara en...

Själv så försöker jag jue få ordning på mig och min egen kropp då med att träna... *L* Idag kördes det axlarna (både rehab och styrka) & triceps... Sen sa axeln ifrån att den ville inget mera... Och knoppen sa till mig att kör inte ben innan du drar till Västerås... Menar jag ska jue stå och gå på dom en hel del där... :P Snackade med Kenneth oxå (skkf) så att jag vet när jag ska vara redo på fredag...

Håll i er för jag får gå upp i tid hela tre dagar i rad!! Jag kommer jue att dööö... ;P

Träna hemma

  

Vi är nog en hel del som har krämpor både här och där. Många har problem med ryggen, medan andra har bekymmer med axlarna. Ett problem är att det kan vara svårt att få bra tips eller råd på passande övningar. Dessutom vet man kanske inte riktigt vilka rörelser som ska undvikas. Förhoppningsvis kan Hemövningar.se hjälpa till att råda bot på de här problemen. På sidan finns en uppdelning av kroppen och en förklaring av vanliga besvär tillsammans med bra övningar. Övningarna illustreras med bilder som säkerställer att man genomför dem på rätt sätt. En annan fördel med sajten är att man har möjlighet att ställa frågor till en naprapat via ett webbformulär.

Hemövningar