Träna hemma

  

Vi är nog en hel del som har krämpor både här och där. Många har problem med ryggen, medan andra har bekymmer med axlarna. Ett problem är att det kan vara svårt att få bra tips eller råd på passande övningar. Dessutom vet man kanske inte riktigt vilka rörelser som ska undvikas. Förhoppningsvis kan Hemövningar.se hjälpa till att råda bot på de här problemen. På sidan finns en uppdelning av kroppen och en förklaring av vanliga besvär tillsammans med bra övningar. Övningarna illustreras med bilder som säkerställer att man genomför dem på rätt sätt. En annan fördel med sajten är att man har möjlighet att ställa frågor till en naprapat via ett webbformulär.

Hemövningar

Kommentarer:

1 ☆Mikaela och lilla Aimee:

Ja men det lät ju ganska gött.

2 Susanne:

Mikaela - Det är det oxå... särskilt om du värmer det i micron lite... då blir det som äppelkaka... :P

3 ☆Mikaela och lilla Aimee:

Det måste jag ju testa nångång!

4 Susanne:

Mikaela - Ja gör det för det är jue hur enkelt som helst... :) Knyck lite av C's proteinpulver om han har med vaniljsmak så gör du dig "vaniljsås" till det oxå... :P

5 ☆Mikaela och lilla Aimee:

Mja han kör ju med chokladpulver...

6 Susanne:

Mikaela - Du får övertala han att köpa hem med vaniljsmak oxå... ;)

7 ☆Mikaela och lilla Aimee:

Haha.. ja jag får lägga det på förslag ;)

8 Susanne:

Mikaela - Ja annars får du säga att det blir ingen efterrätt till maten... ;)

9 ☆Mikaela och lilla Aimee:

ska säga det till han ;)

10 Susanne:

Mikaela - Å hälsa från mig oxå! :D

11 ☆Mikaela och lilla Aimee:

självklart!

12 Susanne:

Mikaela - Säg att du ska ha kaseinprotein oxå så att du kan göra puddingar av det... :P

13 ☆Mikaela och lilla Aimee:

Haha han kommer tro att jag är dum i huvudet.

14 Susanne:

Mikaela - Nej han kommer jue att tycka att du är smart som vet så mycket om sådant jue... :)

15 ☆Mikaela och lilla Aimee:

Ja vi får väl hoppas på det ;)

16 Susanne:

Mikaela - Annars får han med mig att göra... Har jue varit å tränat nu... ;)

Kommentera här: