På gymet

 

Snacka lagom!!
Kom inte i svettiga kläder, träna inte i bar överkropp, torka av träningsredskapen efter användning. De flesta gym har tydliga regler för hygien och klädsel. Annat hör dock till finliret, som var man bör fästa blicken när det är en lång kö nakna kroppar till duschen – troligen inte nedanför nyckelbenen. Eller att man ska prata med måtta. Gymmet är en plats för träning i första hand. Majoriteten av besökarna vill inte få nya bästisar utan är där för att bygga muskler.

Varning: Undvik återanvändning av svettiga träningskläder, omåttligt och indiskret speglande, ingående diskussioner med träningsgrannen och att snegla för ingående på andras kroppar – i synnerhet om de är helt avklädda.
Tänk på: Träna dig själv och strunta i andra.

Ooops!! Jag som busvisslade på Sara idag... ;) Hihi dom här råden om hur man blir ett socialt geni hittade jag ute i cyberrymden nu... Kommer osökt att tänka på han som går med ett urtvättat träningslinne som det är massvis med så kallade lufthål i... Man kan nästan säga att han tränar med bar överkropp då... :P Själv så har jag jue bara söndertrampade byxor och där så ska man jue inte hålla blicken ändå så haha...

Kanske ska ta och tala om vad jag körde oxå då: Rehaben och lite styrka för axlarna, och rygg plus mage... Sen så dog jag och magen skrek efter mat... Möter en gammal arbetskompis på promenixen hem som var pratsjuk... Och jag stod nästan och studsade för jag ville bara hem!! :D
Känslan av utmattning sitter inte i musklerna utan i hjärnan... Hjärnan är en försiktig general, som säger stopp i god tid – långt innan musklerna når gränsen för sin förmåga...

Mitt liv

 

som Hellner har jag jue gått och snöat in totalt på... :D Inte bara själva programmet som jag kikar på svtplay på... Utan allt som är på hemsidan om träningspassen och allt... Verkligen intressant faktiskt!! Men nu till min egen träning som ska bli en promenix och in på gymet... Peppar (och saltar ;)) med lite Sparzanza här... *headbangar* När jag kommer hem så ska jag spana in StreetStar... Så in med dundergröten nu!! :P

En studie i rosa

 

Idag så tror jag att jag bara har stått och lagat mat... Och trots att jag är mätt än så har jag faktiskt en hel del matlådor i kylskåpet nu... ;) Nu gäller det jue dock bara att ta hand om all disk oxå... Plus mina tankar som ska få ner allt detta på papper som recept... :D

 

Det är tur att det är dax för gymet i morgon igen så att jag får jobba bort lite av all denna maten... :P Ska bli plusgrader i flera dagar nu om man får tro min widget... Ingen kan bli gladare än jag om det blir bar backe igen så att man kan kalla promenixen för en powerwalk... :D

Rubriken har med den nya serien Sherlock på teven att göra och inte maten som synes syns... Hamnade allt i soffan till slut som vanligt... En snabbis i LA och sen spanades det in ben... Jag hamnade med andra ord on the darker side... Men när har jag följt strömmen lixom?! ;)