Nu ska denna tomte

 
Ja, jag alltså ge mig ut på min dagliga promenix och sen in till gymet. Ska komma ihåg att ha med mig minnet (usb) så att jag får en större utskrift på salongen till BMR Grand Prix. A4 blir nämligen för litet så då lär jag väl få stå med förstoringsglas i sådana fall. :D
 
Och håll i er jag har en jacka att hämta ut från ellos så håll nu tummarna för att den passar!! Fick även ett mess om ett till paket och tror att det är hårblåsen som jag vann. Kan kanske vara bra att ha så slipper jag att gå ut med blött hår i kylan för mitt hår tar tid på sig att torka. :P
 
Det ska jag jue för övrigt klippa i morgon när kompisen letar sig hit från huvudstaden. Jag måste jue vara fin i Göteborg nästa helg menar jag. ;) Mer som händer i morgon är pepparkaksbak med nära och kära. Så nu så sätter jag fart så att det blir någon ordning på mig!!
 
Och på bilden: One Whey jordgubb/vit choklad muffins med kaseinfluff!!

Krydda upp och hetta till

 
 
Att öka lusten genom olika afrodisiakum är ett knep med tusentals år på nacken. Saffran har visat sig vara en riktig prestationshöjare och har inga negativa bieffekter som syntetiska preparat kan ha enligt en granskning utav naturliga afrodisiakum. Kanske ska ta mig en bit till utav min One Bake saffranskaka då då?! ;)
 
Nån form utav prestationshöjare borde nog killen på gymet ha tagit som satt och läste tidning mellan seten. Då tränar man inte nog hårt minsann!! Jag får nog lov att sluta ta med mig tidningar dit tror jag haha. Säger jue inget om att dom läser när dom går på löpbandet, men när man kör med hantlar och i maskiner. :O
 
Själv så körde jag jue rehaben för axlarna och rygg plus mage. Testade även en benövning igen och det är som att jag får ondare varannan gång ungefär. Blir inte klok på denna ischiasen så vik hädan!! :D Promenixen blev i regn och blåst, men nu ser jag att det singlar ner små snökorn. Ska värma mig vid spisen och leka fram ätbara tomtar. :P

Live your strength

 
Nu kan denna lilla smurf smurfa trådlöst här hemma. :D Vilken skillnad alltså, både snabbare och framför allt gratis!! Nytt ljus har jag fått i köket oxå så nu så ser jag när jag ska experimentera. Vi smaskade i oss en hel del sådant här igår medans vi grejade. Skickade med mina kompisar lite hem oxå för att dom hjälper mig.
 
Nu sitter jag och grejar lite inför Fitnessfestivalen och försäljningen utav biljetter till BMR Grand Prix. Jag uppdaterar efterhand i detta inlägget. Ni hittar det genom att klicka på bannern i högermallen. Och mig kommer ni att hitta i BMR's monter som har numren C15a, C15b, C15c. Hoppas att vi kommer att ses där!! Nu däremot ska dom snart få se mig på gymet. :P