Naturvägledning

 
 
 
Lite kul att google har koll på vart jag är. Menar ifall att jag skulle gå vilse. ;) Annars är det inte så mycket koll när man försöker att översätta till arabiska. Många gånger så får jag med ordet "country" i meningarna. Meningen är nog flytten hit till detta land haha. Allt har en mening!! <3
 
Och överskriften till ära så läser jag om att vi kan hämta mycket kraft i naturen. Det finns vetenskap som säger att utomhusliv kan hjälpa en stressad hjärna. Är väl för väl att jag tar mina promenixer då och kör min utomhusträning. Har allt letat mig in på gymmet som vanligt oxå. :P
 
Och för er som vill se vad som görs i köket kikar in på min instagram: zuzibuz. Det kommer att komma upp mera recept här så småningom. Livet kommer emellan ibland. Och nu så är det jue dax för SM i både Alingsås och Västerås. Athletic fitness och Bodybuilding ni vet. :D

Bättre sent än aldrig

 
Tog bilden direkt från min instagram (zuzibuz) och då bidde den visst så här stor. :D Men det var receptet som efterfrågades så det funkar nog.
 
Övernattengröt
1/2 mosad banan
1 dl havregryn
1 dl kvarg
1 dl mjölk
1 msk vita chiafrön
1/2 - 1 skopa vanilj proteinpulver (beroende på sort)
1 dl riven morot
 
Blanda ihop det hela utom proteinpulvret, och låt det stå över natten. Jag smaksatte med lite kanel oxå på morgonen. Du kan ta och variera morot mot vad du vill som zuccini till exempel. Jag har gjort på blomkål. Det är som vanligt bara fantasin som sätter gränser!!
 
Träningen flyter på som vanligt. Är väl rätt ord nu kanske för det regnar. :P Promenixer, gymmet och utomhusträningen. Variation förnöjer som sagt var, inte bara i matlagningen. ;) Svalare igen nu så jag kan börja att experimentera mera. Hojta till om det är något som ni önskar!!