50 shades of red

 
som blev 50 shades of blue. :P Har varit på massage och försökt att få min piriformis att släppa taget om min ischias. Men det var lättare sagt än gjort det. En stund så kunde jag gå på benet utan ajaj. Men vi hittade jue rätt i alla fall så det är bara att jobba vidare. Ny tid är bokad den 8 maj. Ser att massagens dag är den 12 maj med event, rabatter och prova på tillfällen. Glad jag har lite rabatt genom gymmet mitt i alla fall. Har precis betalat lite räkningar nu för medicin och läkare bland annat. Även fryst gymkortet en månad så spar lite dolares där. Den 16 maj är det dax för sjukgymnast och rehab. Håll tummen att jag är som ny då!!

Pain in the ass

 
so do speak. ;) Idag har jag varit till farbror doktorn och fått min "dom". Vad jag trodde var ischias är tydligen piriformis syndrom. Typ ungefär samma sak fast inklämningen är inte på samma ställe och ischiasnerven blir involverad i detta oxå. Piriformis är en muskel i rumpan.
 
Besvär från piriformis uppstår oftast hos vältränade personer med kort, kraftig och dåligt utstretchad muskulatur. Tillståndet är betydligt vanligare hos kvinnor än hos män. Bland idrottare är det särskilt vanligt att utövare inom styrke- och kroppsbyggnadsidrotter. Blir väl rehab av hela mig.
 
Sitter och läser på lite medans jag väntar på att min fysioterapeut ska ringa upp mig om en tid för massage. Och så får jag nog lov att lära mig att stretcha bättre. :P Men jag hålla mig lugn med mina promenader och min träning. Kommer go loco!! :D Så hojta till den som har en bra kur.

Know your beast

 
How did you perform during your last workout?!
Now you can stop relying only on feelings and sensations to
evaluate your workout quality: Beast Sensor is the perfect
tool to start quantifying your performance when lifting weights.
 
Skulle vara lite kul att testa faktiskt!! Idag så upptar smarta klockor och aktivitetsarmband tillsammans hela 95,7 procent av den totala wearable-marknaden. Fast nu så har jag inte tränat på två hela veckor på grund av min ischias. Och någon som inte kan träna alls är min pappa som ligger på sjukhuset igen. Dock med en massa andra monitorer som kollar hans värden. Men måste säga att han är en beast som klarar utav alla smällar som han åker på. Och mamma med så vi är en tuff familj!! <3

King size bed

 
Sängen är vår kanske mest älskade, uppskattade och behövda möbel. Är nog dax att säga hej då till min säng. Och jag tror att det är den som har gett mig ischias. :P Vågar inte tänka på hur mycket som bor i den. Haha jag är inte själv här med andra ord. ;) Kanske tyngden av allt som fått madrassen att braka ihop, och inte min rumpa. :D Kolla nedan!! *pekar*
 

1 år: Din madrass har 745 615 dammkvalster, vilka ger upphov till cirka 2 000 bajspartiklar.

3 år: Du har sovit i din säng i 7 801 timmar ovanpå 4,5 kilo döda hudceller.

5 år: Din madrass har mer dammkvalster än det finns invånare i Los Angeles (omkring 3,9 miljoner).

8 år: Du skulle kunna fylla mer än tre barnpooler med 795 liter svett.

10 år: Ett tvåårigt barn väger mindre än de 14 kilo hudflagor som nu finns i din madrass.

14 år: Din madrass har nu fler dammkvalster (över 10 miljoner!) än hela New Yorks befolkning, kan fylla fyra badkar med svett och innehåller 1 379 liter död hud (tyngre än två bildäck).


Tiden går fort

 
när man har roligt sägs det. Nu pekar även en studie på att signalsubstansen dopamin, som vi får mer utav bland annat när vi tränar, är kopplat till våran tidsuppfattning. Jue mer dopamin i kroppen, desto mer så underskattar vi tiden - vi tycker alltså att den går snabbare. Så det är därför som jag har hunnit bli ett år äldre så fort nu då. ;)
 
För övrigt kallad bunny och då ska man jue ha tofflor efter det oxå. :D

Att sitta på en tennisboll

 
och att stretcha ischiasnerven. :P Har jue hittat lite tips i en utav alla träningstidningar som jag läser. Men vette sjutton om jag ska testa på det där med lakrits haha. Sist så hamnade jag på hjärtintensiven när jag hade ätit det. Och det där med sömnen är det jue lite si och så med oxå. Men duscha är jag en expert på dock. ;)
 

Sömn lindrar smärtor

Se till att få rikligt med sömn under de perioder då du lider av smärtor och ömhet. Sömnen ger kroppen och dess muskler tid att slappna av, och det kommer att sätta i gång uppbyggnaden av nerverna.

Lätta yogarörelser hjälper mot smärtor

För att påskynda läkningen är det viktigt att hålla igång kroppen. Varje liten rörelse kan vara smärtsam, men pröva eventuellt med lätta yogarörelser för ryggpartiet. Du bör dock försäkra dig om att rörelserna inte gör mer skada än nytta. Denna typ av träning stärker musklerna, ökar blodflödet och gör dig rörligare.

Kyla på ischias-nerven

En ispåse kan lindra smärtan tillfälligt om du placerar ispåsen på det ömmande området.

Värme på ischias-nerven

Ispåsen når dock inte så djupt att ischias-nerven påverkas. Det behövs en kraftigare temperaturvariation för den effekten. Det kan du uppnå genom att lägga på en värmekudde efter att du har använt ispåsen. Alternativt kan du ta en varm dusch.

Örter och oljor lindrar smärtor

Flera örter och oljor kan ha en antiinflammatorisk effekt samt vara lugnande, och därför är de särskilt bra när man lider av ischias-smärtor. Särskilt gurkmeja, kamomill, lavendel och lakrits kan hjälp mot den ilande smärtan i ryggpartiet.


Hips don´t lie

 
Läser något häftigt om höfter i en av alla träningstidningar som jag prenumererar på. Det sägs att höfterna är den del av kroppen efter hjärtat som reagerar snabbast på stress. Och att detta är en kvarlämning från den tid då stress innebar att vi tvugna att exempelvis fly från ett lejon. Musklerna runt höfterna laddade upp och vi kunde spurta iväg.
 
Kan det vara därför som min ischias är tebax igen?! En del får man jue lov att ta med en nypa salt. Men man lär sig alltid något nytt varje dag. Även om jag inte kan köra ben just nu så är jag på gymmet och tränar. Idag så blev det bröst och min rehab för axlarna. Bar även med mig en hög med tidningar. Promenix i sol och på bar backe men ack så iskalla vindar. :P
 
Invigde mina nya rosa rehband för handlederna idag. Underbart att inte behöva snurra på sig dessa wristwraps något mera. Bara att dra på och köra. Shoppingknappen fungerar fortfarande vädigt bra som sagt var. ;) Hämtade ut paket idag med blå spirulina. Ska bli väldigt kul att testa. Den rosa pitayan är helt underbar!! Bilder som vanligt på instagram: zuzibuz

Låter bilden tala

 
för sig själv. Lägger till att ni finner mig där med mina proteinbakverk. Har fått hjälp med ett gäng proteinpuddingar från företaget Tilab som har sitt säte här i Karlstad. Så kommer även att ha med burkar så att ni kan smaka på dom. Finns än så länge i smakerna vanilj och choklad. :P
 
Så det blir till att att baka dom kommande dagarna. Men ska allt leta mig till gymmet oxå. Mitt kära Sats kommer nu att bli Actic från och med maj. Se hur det kommer att bli efter 15 år med något nytt. Ny snö kom det ner igen som redan håller på att smälta bort. Håller tummen för ingen is!!
 
Så kom och säg hej till helgen nu och mumsa loss!! Jag bits inte. ;) :D

Det perfekta tempot

 
En expert har jue räknat ut det optimala tempot att röra sig i genom stan utan att andas in för mycket föroreningar. Om du håller ditt tempo på en bestämd nivå minimerar du hur mycket luftföroreningar du andas in, och får ändå alla hälsofördelar av motionen.
 
Det finns en övre och en nedre gräns för när ditt tempo är bra för hälsan. Ett bra tempo att röra dig med när du går är mellan 2 och 6 kilometer i timmen. Tempot varierar jue beroende på kön och ålder, så för en kvinna mellan 20 och 60 år är det perfekta tempot 4 kilometer i timmen. Det är allra mest optimalt för hälsan. Undrar lite på vad hastigheten kan vara på mina promenixer nu med snö över isen?! :D
 
Det gäller att ha ordenligt på fötterna, och raggsockor mamma stickat. ;) 

Lyssna på vad din kropp behöver

 
Goda nyheter för alla sjusovare!! En forskningsstudie som publicerades redan 2009 visar att du som ligger och drar dig en stund på morgonen faktiskt är smartare, mer kreativ och lyckligare än andra. Enligt studien så är det ett tecken på intelligens att ha kontroll över när man somnar och när man vaknar. Att lyssna på vad din kropp behöver, tolkas som att du är en person som följer dina mål och hanterar dina problem på egen hand. En liknande studie som genomförts vid universitetet i Southampton visar dessutom att personer som går och lägger sig efter kl 23.00 och går upp efter 08.00 ofta tjänar mer pengar och lever lyckligare liv.
 
Haha där ser man!! ;) Så vad har då min frukost med detta att göra?! Jo jag pimpade den med stjärnor och månar. :D Som i drömmarnas värld. Idag så har det dock varit trappträning för hela slanten. Solen tittade fram oxå, och det var inte igår om man säger så. :P Vart ute en sväng men höll på och blåsa bort!! Säljer prylar på facebook så idag blev det en lycklig ägare till en spegel. I morgon så blir det gym och att hämta ut paket.

Tipsy, det är jue fredag

 
Vi blir överösta med information om mat och det är jue nästintill omöjligt att hålla reda på vad som är nyttigast, godast och mest prisvärt. I den här BBC-serien reder vi ut det. I första avsnittet: mår man bättre av glutenfri diet?! Del 1 av 3. Så efter gymmet, promenix och mat detta. :P
 
Jag har fått dille på dokumentärer och kunskapskanalen. :D Nu kommer ännu en serie om mat så hoppas på att denna är bra. Man får oftast ta allt med en nypa salt så att säga haha. Vad som jag jue gillar oxå är att jag fortfarande får fatt i spenat, och till samma pris. Peppar peppar!! ;)

Gillar du spel?!

 
Business Insider rapporterar om träningsredskapet Icaros, som kombinerar vr-spel med träning. Men hur är detta träning?! Att inte ramla av den där prylen eller. :D Tanken är tydligen att man liggande i en slags superman-position ska göra knäböjningar (squats) och andra övningar.
 
Ja ja vet man inte vart man ska göra av pengarna så haha. ;)

En dag på gymmet

 
Är man träningsskadad när man vill ha ett sånt här ställ hemma att hänga kläderna på oxå?! Lite av mina tankar på gymmet. :D Kanske tur att dom stannar där och att jag har köpt boken Hjärnstark. För igår så tror jag alla sorters människor tränade. Eller ja?! ;)
 
* Först så lyckades jag med att nästan boxa till en pt i magen vid utåt rotation av axeln (lite av min rehab varje träning)
* Sen undrar jag om att slänga hantlarna i golvet är dropset haha. (min ironi och humor jag vet)
* Äldre herre stönade så högt så jag funderade på om han sista stund var kommen här i livet.
* Ett par bråkade, eller i alla fall argumenterade väldigt högt om hur mycket vikt och hur övningarna skulle utföras.
* I omklädningsrummet så trodde jag en tjej stod och stretchade. Men det var visst en speciell vinkel för att plåta rumpan. Kanske tur det var just där hon gjorde det om man säger så.
 
Så den som säger att det är tråkigt att träna har fel säger jag. :P

Supermänniskor

 
och extremkyla. :P Nu driver vädret upp ­priserna på grönsaker i Sverige rejält. :( Vädersituationen har ställt till det för grönsaksodlare i Spanien, Italien och Grekland. Där har i vissa fall upp till 70–80 procent av skörden gått förlorad. Alla typer av sallad, spenat, ruccola och tomat – men också gurka, zucchini och aubergine har drabbats hårt. Vissa sorter, som spenat och isbergssallad går inte ens att få tag i. Vissa varor har gått upp flera hundra procent!! :O Undrar om man ska ta och bunkra upp lite utav den frysta spenaten?! Inte för att jag försöker att bli hulken, bara Karl-Alfred. ;) Ser annars på en programserie på teve om superhumans. Intressant!!
 
Vad händer här annars då då?! Jo just nu så testar jag ett för mig nytt protein. Var in med en laddning provsmak på Gymgrossistens butik. Det tar jue en stund att lära sig hur det reagerar på vätska och värme och så vidare. Igår proteinbollar, idag kolakakor, och bilder på insta som vanligt.
 
https://www.instagram.com/zuzibuz/

Dieterna som förlänger livet

 
Det programmet tänkte jag kika på i kväll. Så klockan 20,00 på TV2 om någon mer är intresserad ut av det. Hoppas att det är intressant och bra!!
 
Kan en radikal diet och livsstil verkligen förlänga ditt liv?! Det försöker Giles Coren ta reda på. Genom att träffa några av världens mest engagerade och extrema hälsofanatiker kastar han sig in i deras värld och testar deras dieter. Finns det bara fördelar, eller finns det en baksida?!
 
Vad händer här annars då då? Ja som vanligt promenixer, gymmet och experimenterande i köket. Underbart med en hörnlägenhet för man har både underbara soluppgångar och solnedgångar att titta på. Nu är himlen mjölkvit, och på tal om det så är jag hungrig så ska gå och äta något. ;)
 
På bilden så har ni en cheesecake gjord på proteinpudding bland annat. :P

Nygammal pudding

 
Ostkaka delight
 
3 ägg (eller den mängden i äggvita)
1 liten burk minikeso
1 burk Ehrmann proteinpudding vanilj (eller vaniljkesella light)
En näve finhackad mandel
1 dl minimjölk
1-2 msk sukrin (valfritt)
1 skopa vaniljprotein (bäst mix vassle/casein 50/50)
1/2 msk vaniljpulver (inte vaniljsocker!!)
bittermandelarom för den som vill
 
Vispa äggen poröst. Rör ned puddingen och keson. Tillsätt mjölk, sukrin och mandel. Häll blandningen i en smord form (om ni inte kör teflon) och grädda i 175 grader i cirka 45 minuter. Jag strösslade även ytan med lite mixad mandel och sukrin. Och tänk på att jag höftar så det är cirkamått. :)

Träna din hjärna

 
Visste du att träning även stärker hjärnan?! All motion är bra, men på olika sätt. Som konditionsträning: det episodiska minnet förbättras, alltså förmågan att komma ihåg händelser eller ord på en lista. Och vad gör styrketräning då: jo det "föryngrar" hjärnan, stärker ditt komplexa tänkande (verkställande förmåga) och din associativa förmåga.
 
Hur allt detta hänger ihop med att jag får dom flesta utav alla mina idéer när jag är ute och går förtäljer inte historien. Kanske det att jag kommer ihåg det då. ;) På gymmet så går jag in i min bubbla men verkställer jue min träning haha. Idag så har det blivit både ock. Enda tjej var jag oxå, dom andra var nog på mellandagsrean skulle jag tro. :D
 
Och vill ni kika på mina idéer så kika in på min instagram: zuzibuz :P

Jag är en periodare

 
och snöar in på saker och ting. Just nu så är det kaki som gäller. Men läser att en annan frukt är het inför nästa år. Så den måste jag jue bara testa om jag hittar den i butik. Är det någon som har testat jackfrukt?!
 
Livsmedel som kan hjälpa oss att bli pigga och friska är en utav de största trenderna just nu. Mätt efter antalet internetsökningar på google så är intresset för följande fem livsmedel extra stort just nu:
 
Äppelcidervinäger: Hyllas av många experter för sina hälsosamma och viktminskande egenskaper. Studier visar bl.a. att äppelcidervinäger kan hjälpa till att hålla blodsockret stabilt samt förbättra mättnadskänslan.
  • Kefir: Den här kulturmjölken var populär på 80-talet och nu verkar den göra comeback på allvar. Dess probiotiska bakterier är bra för tarmfloran och stärker immunförsvaret.
  • Gurkemeja: Finns i pulverform eller som hela rötter som påminner om ingefära. Den gula kryddan innehåller cirka två procent av färgpigmentet curcumin, som bl.a. tros kunna skydda mot hjärt-kärlsjukdomar, liksom det kan minska och reglera mängden av proinflammatoriska ämnen – alltså ämnen som normalt ökar inflammationen i kroppen.
  • Jack­frukt: Denna exotiska frukt är rik på kostfibrer, A-, B- och C-vitamin samt mineraler. Den anses bl.a. kunna boosta immunförsvaret, reglera blodtrycket och vara bra för huden och ögonen.
  • Manukahonung: Nyzeeländsk honung som är känd för sin antibakteriella effekt vilken tros bero på ämnet metylglyoxal. Honungen anses kunna lindra allt från förkylning till sår och hudinfektioner.
För övrigt så har jag gått och kört sönder min stavmixer. Vet inte vilken i ordningen som det är nu. Så kanske inte blir så mycket mixar på ett tag. Kanske läge att tugga maten själv haha. ;)

Tänd på grönt

Nu finns en särskild diet för hjärnan. Kosten minskar risken för alzheimers med hela 53 procent. Att medelhavsdieten är bra för hjärtat vet vi redan <3 Men nu finns en ny diet för hjärnan, Mind = Mediterranian Intervention for Neurodegenerative Delay. Den som följer dieten har nästan till punkt och pricka hjärnor som är hela 7,5 år yngre än sin verkliga ålder.
 
Är nog tur att jag typ äter som så då för jag glömmer både det ena och det andra. :D Hur skulle det vara annars lixom?! Och nu så har jag hittat tebax till gymmet oxå. Tre dagar denna veckan har det blivit och jag har träningsvärk överallt tror jag. :P Och gott väder att promenixa i är ett plus(grader). Skulle kunna säga om min ironi: do you mind?! ;)

Mask i magen

 
Drömmen om att lyckas gå ned i vikt har genom åren fått människor att falla för mer eller mindre uppfinningsrika bantningskurer. Hör på den här!!
 
I början utav 1900-talet så kunde man köpa kapslar med ”rengjord binnikemask”. Tanken var att masken skulle ligga i tarmarna och snylta på maten. Än idag finns det enstaka desperata personer som använder metoden. 2013 rapporterade medier om en kvinna från Iowa, USA, som fick uppsöka sjukhus efter att ha ätit en binnikemask som hon köpt på nätet. :O Binnikemaskar kan bli upp till 6 m långa och leva i tarmarna i åratal. Det kan leda till undernäring, och i värsta fall orsaka dödsfall.
 
Man kunde annars tro att jag har mask i magen som är hungrig dygnet runt. :D Denna sallad uppmärksammades utav företaget Dole för att jag använder mig utav deras babyspenat. Rätt kul hur många som får upp ögonen på en på instagram (zuzibuz). Så kika in vetja!! ;)
 
Promenader har jag fixat nu, och gymmet kikar jag in på till veckan!! :P

The drugs of the food world

 
Ost är en vanlig ingrediens i många maträtter, och för en del personer så är det nästan ett måste att ost ingår. Nu visar en amerikansk studie från University of Michigan att det faktiskt finns en bra förklaring till detta.
 
Det är kasein, det så kallade ostämnet, som kan skapa ett beroende. Kasein utsöndrar under matsmältningsprocessen opiaten casomorfin som triggar igång olika receptorer, vilka i sin tur provocerar fram ett beroende. Receptorerna är proteinmolekyler på ytan av plasmamembranen, som mottar kemiska signaler från saker som kommer utifrån och sedan kommer ihåg dessa kemiska signaler.
 
Så nu så vet jag varför jag är en sådan cheeselover. :P Här på bilden så har ni min köttförslimpa fylld med just ost. Och är det ingen värre drog än det så må det väl vara hänt. ;) Resten av mina bilder hittar ni på insta!!

Citron gör underverk för hälsan

 
En citron ger dig mer än dagsbehovet av C-vitamin och stärker ditt skelett. Citroner innehåller flavonoider som verkar antiinflammatoriskt och förhindrar tillväxten av cancerceller.
 
Citron är antiseptisk och har en sammandragande funktion. Därför kan svullnad i näsa och hals avta något när du äter citron. Så just nu så kör jag en tunisisk cocktail: citron, olivolja och honung. :P
 
Vore väl sjutton om jag inte ska bli av med denna förkylning någon gång!! Har i alla fall klippt mig så känner mig mycket fräshare. Och om ni har några bra kurer skriv gärna ner dom här.
 
Kanske skulle prova på en powerpose?! :D Man står med benen isär och armarna över huvudet i ett par minuter. Det är vetenskapligt bevisat att det ändrar kemin i kroppen. Mer testosteron tydligen. ;)
 
Det i sin tur ger självförtroende och energi och färre stresshormoner.

En liten prick

 
på bron. Japp jag blev fångad på bild samtidigt som att jag tog kort själv. :D Min bild hittar ni på instagram som vanligt under namnet: zuzibuz Jag har börjat att återhämta mig från alla skador nu plus förkylning. Så sakta men säkert så är promenixerna igång igen. Dock inte så långa med denna foten och hostan. :P Så har hittat mig min träningsform nu hihi. ;)
 

Vill du öka din förbränning utan att behöva köra stenhårda motionspass?! Då kan lågintensiv träning vara din grej. Det är minst lika effektivt!! HIT-träningen har fått konkurrens utav sin raka motsats: LISS. Low intensity steady state är en lågintensiv träningsform som förespråkas av flera kända fitnessprofiler.

 

Den handlar om att lyfta vikter kontrollerat och långsamt, med färre repetitioner än vanligt – och att springa, cykla eller simma i ett lugnare tempo. Riktlinjen är att du ska utföra den fysiska aktiviteten i 65–75 procent av din maxkapacitet, under 30–45 minuter. Börjar med att bära alla träningstidningar till gymmet som jag hunnit att läsa ut nu.


Sex toarullar senare

 
Haha nej jag har inte lockat håret med dom, jag har snutit mig. Och det verkar inte vara någon ände på det. Tydligen farliga baciller i Västerås. :P Men så här fint fixad blev jag i håret där. Tror att det är min första fläta ever!! Längtar efter både fix och den fotöjen, och att bli frisk förstås. Men inget ont som inte har något gott med sig. Nu vilar jag jue i alla fall foten. Men jag är fortfarande ganska så färgglad. Matchar blå fot med röd näsa nu. :D Så därför tid att läsa mina träningstidningar som växer på hög.
 
Här kommer lite kuriosa från en utav dom: En vuxen människa bär omkring på tiotusentals triljoner bakterier invärtes vilket motsvarar 1,5 kilo. Under rätt omständigheter kan bakterieceller dela sig var tjugonde minut. På sex till sju timmar kan en enda bakterie bli över en miljon!! Så det är bara att se till att dom goda vinner över dom onda. ;)
 
För övrigt så har ett nytt företag fått upp ögonen för mina kreationer i köket. Så hoppas att det leder till något bra samarbete. Hejja instagram!!

Känner mig färgglad

 
Och ja nu så snackar jag inte om mina nya skor. ;) Ska inte dra upp vad som hänt medans försäkringsärendet inte är klart, eller med berörd part. Men kan säga som så att jag kan inte ha sko på ena foten. Och skulle det vara kallt så kom det inte på en handske på ena handen heller. :P
 
Så ingen träning för mig just nu eller promenixer. Får snällt sitta still så är glad att höger sida är hel så jag kan måla. Men märkt att jag gör tydligen mycket med vänstra handen oxå, som att skaka shakern till exempel. Helt underbart väder ute, så kunde jag skulle jag klättra på väggarna nu. :D
 

Nike är så otroligt dominanta i den globala sportskomarknaden att det nästan är svårt att förstå. Enligt Sporting Goods Intelligences senaste statistik är mer än var tredje sportsko som säljs en sko från Nike. De är dessutom mer än dubbelt så stora som tvåan Adidas och dessutom är deras tillväxt på 8,4 procent högre än tillväxten för hela sportskomarknaden vilket innebär att de ökat sin marknadsandel.

Lägger vi ihop alla märken från Nike Inc och Adidas Group så har de tillsammans en marknadsandel på 55.6 procent vilket är både imponerande och skrämmande.

Trea och fyra är precis som 2014 VF Corp (Vans, The North Face, Timberland m fl) och New Balance. Ny femma är Skechers som passerar Asics. Puma är sjua och därefter följer Crocs, Fila och kinesiska Anta.

Det varumärke som ökar sin försäljning mest är Under Armour som ökar med 57,3 procent till 5,77 miljarder kronor. En omsättning som ger dem en elfteplats på listan. Övriga med hög tillväxt är Skechers (+32 %), Li Ning (+22,9 %), Anta (21,7 %), Peak (+14,4 %) och New Balance (+14,0 %).

De som istället backar är Olympikus (–18,7 %), Reebok (–18,2 %), Diadora (–11,6 %) och Lotto (–11,6 %).

Totalt ökade den globala sportskomarknaden med 6,3 procent förra året vilket är starkt med tanke på att ökningen 2014 var hela 8,3 procent.

 

 Lite kuriosa från Sportfack om ni har tiden över att läsa som mig haha. Ser ut som att jag varit med och hjälpt Skechers lite där. ;) Men i kväll så blir det Golden girl occh Dopningsjakten på SVT Play!! Mer info lixom.

Mail: zuzibuzblogg@bredband.net
RSS 2.0