#jag #har #en #förmåga

 
#att #glömma #att #hashtagga #mina #bilder #på #instagram. :O Fast att jag förstår jue inte dom som orkar med att skriva spaltmeter med det heller även om dom kör med copy and paste. Ska se vad mycket som jag och min axel orkar att skriva här nu utan dessa efter dagens träning. ;) Blåste runt ute på promenixen så det var skönt att komma in på gymet sen. Där så körde jag rehaben för just axlarna plus bröst. Sen testade jag att köra en benövning lätt eftersom att ischiasen inte är så bra ännu. Sist jag körde så fick jag ondare så håll tummarna nu!! Avrundade det hela med mage och densamme har fått sig mat nu. :P
 
Man måste jue matcha när man är på gymet så är det bara så det så!! :D

Potatisens dag

 
var det jue häromdagen så jag hedrade den med en gratäng. :D Nu så ska jag försöka att få ner receptet till er för det är flera som vill ha det. Gör den i lite olika varianter och med lite olika innehåll nämligen.
 
Potatis (kan även göras på broccoli, blomkål, morot bland annat)
(note to myself att testa på frysta blandade grönsaker!!)
150 gram äggvita (hela ägg för den som vill)
200 gram kesella (eller 5%-ig philadelphiaost eller 4%-ig milda mat)
1 dl riven 5%-ig ost (eller mosad 3%-ig fetaost eller riven parmesanost)
valfria kryddor (jag hade här SM chili explosion & SM orange pepper)
skvätte även i lite sweet chili sås
 
Skiva potatis tunt och varva med en del utav osten. Blanda sedan ihop resten och häll över det hela. In i ugnen på 200 grader i cirka 30 minuter. Har ni fast potatis kan ni förkoka den lite, mjölig däremot blir mjuk. :P
 
Smaklig måltid!! ♥

Ett inrutat liv

Och historien med ellos går jue vidare. :D Idag så fick jag ett mess om att jag kunde hämta ut en vit jacka som i mail var slutsåld. Det visade sig att även denna jackan var jue rutig naturligtvis. Vem kunde tro något annat för femte eller sjätte gången lixom. :O Så gångat har jag gjort idag i regn och blåst. Borde nästan ha haft gummistövlar på mig!! Halkade dock på blöta löv så nu gör det lite ont i ett knä. Handen oxå för på träningen så gick en valk sönder. Sympatiserar väl med axeln för varför ska den vara ensam om värken. ;) Ska leta mig i säng här nu så att det inte blir en två timmars powernap som häromdan för i morgon så är det dax för ännu en trappträning. Skönhetssömn med mina nya fina färgade ögonfransar från salongen. Städade garderoben så jag tog med lite mer skor som jag inte använder. Så jag får plats med allt nytt som jag trycker hem på den där shoppingknappen. :P Natti Natti!! ♥