My cookie
Nu så ska vi se om jag kan få till det här. :D Många som har frågat efter receptet på dessa proteinkakorna. Håller på och gör om ett recept som har ett par år på nacken. Detta är en blandning mellan mina jordnöts och banankakor. Och bästa burken får dom husera i också. ;)
Banan/nötkakor
1 skopa caseinprotein (här vaniljsmak men valfritt)
1 mogen banan (eller två mindre)
1 skopa nötsmör (här är det cashew men valfritt)
hackade cashewnötter i som fyllning (valfri mängd eller inte alls)
Blanda proteinpulver och banan (tar ni whey så dubbla mängden, beror i och för sig på vilket märke som ni använder). Värm nötsmöret lite så är det lättare att blanda ner det. Sen ner med dom hackade nötterna. Rulla till små bollar och lägg på en bakplåtsklädd plåt och platta till dom lite.
In i ugnen på 175 grader i cirka 10 minuter. Låt svalna. Ät och njut!! :P
Träning har det blivit också som promenix i snöyra typ. Och in på gymmet där jag hade med mig träningstidningar igen. Blev rehaben och styrka för axlarna idag. I morgon så är det dags för veckans trappträning igen. Och onsdagen är vigd till ben. Har lite paket att hämta ut också hihi.